by Suporte | Mai 28, 2021 | Sem categoria
Papas de aveia no microondas Ingredientes – 50g de aveia – 150ml de claras de ovo – 25g de whey isolada(sabor a gosto) Modo de preparo:Colocam os flocos de aveia numa taça com água até cobrir(não muita) e levam 1 minuto ao microondas para cozinhar,...
by Suporte | Mai 28, 2021 | Sem categoria
Queques batata doce (Aproximadamente 7 porções) Ingredientes – 2 batatas doces pequenas (400g cosidas)- 75g de aveia em flocos- 2 ovos- 50g de whey isolada(sabor a gosto)- 100ml água morna- 1 colher de sobremesa de fermento em pó- manteiga de amendoim para...
by Suporte | Mai 25, 2021 | Sem categoria
Panna Cotta Fake Ingredientes 1 caixa de gelatina 0% açúcar (sabor frutos vermelhos) 100g de frutos vermelhos (usei framboesas) 300g de queijo quark ou skyr natural sem açúcares 50g de proteína isolada sabor morango ou baunilha ( uso opcional, mas fixará mais doce e...
