Coach Online

Plano Alimentar & Treino

Especializado em Mulheres

Paula Barbosa Fitness

Quem Sou

Sou uma mulher que um dia foi como todos vocês que procuram uma mudança na vossa vida, mas que em 2014 disse “ Basta! É hoje!” e mudei literalmente toda a minha vida!

Deixei um emprego que não me fazia bem, deixei pessoas que não me faziam bem, mudei a minha alimentação e comecei a treinar corretamente.

No meio desta mudança comecei a competir em fisioculturismo na categoria bikini fitness, durante 4 anos, terminei em 2019 com 18 competições internacionais feitas nesse ultimo ano; correndo os 4 continentes, ficando no top do ranking mundial e Atleta profissional.

No meio desta jornada toda comecei a minha empresa Team Paula Barbosa em 2017 e faço hoje o que sempre amei, trabalhar na área do fitness e essencialmente ajudar outras mulheres a “despertarem” e “renascerem” para a sua vida e felicidade com saúde e bem estar físico e psicológico!

Eu sou a prova de que tudo é possível e que nunca é tarde para fazer e ser o que quisermos!

Todos somos capazes!

Transformações

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COMO FUNCIONA?

O que pode esperar da Team Paula Barbosa?

Um plano distinto, personalizado, de pessoa para pessoas

Neste plano tem acesso a plano alimentar, plano de treino, plano de suplementação(uso opcional), revisões semanais (todas as sextas feiras de manha), e estarei disponível para duvidas diariamente, através do email e redes sociais.

Quando inicia processo através do primeiro pagamento, recebe no seu mail um formulário inicial, onde ao preencher me dará toda a informação que necessito para elaborar o seu plano, completamente ajustado a si!

Começa a tua transformação agora

Perguntas Frequentes

01

Que materiais preciso para treinar em casa?

Umas bandas elásticas, caneleiras e uns halteres mas nada muito dispendioso, caso não tenha halteres adaptamos ao que há.

02

Quantas vezes por semana são os treinos?

As que o seu horário permitir! Ideal são 4 vezes por semana. Mas todos os planos são adaptados a si e aos seus horários! Por isso mesmo preenche um formulário inicial.

03

A alimentação é muito restrita?

Não! A alimentação é variada dentro do que é saudável e das quantidades ideias para o seu corpo/objetivo.

04

Se eu adquirir um Pack, no fim deste posso alterar para outro diferente?

Sim, você decide sempre se quer pagamento mês a mês ou adquirir Pack.

05

Plano de treino como é feito?

Tem um plano prescrito com o nome dos exercícios e séries. Neste site existe uma área de cliente onde terá a sua passe após iniciar o acompanhamento e terá acesso a todas as imagens dos e exercícios pedidos!
Basta pesquisar pelo nome que indico no plano.