Área Cliente
Junta-te à Team
Como cliente terás acesso a planos de treino e alimentares. personalizados.
Pronta para o desafio?
Perguntas Frequentes
01
Que materiais preciso para treinar em casa?
Umas bandas elásticas, caneleiras e uns halteres mas nada muito dispendioso, caso não tenha halteres adaptamos ao que há.
02
Quantas vezes por semana são os treinos?
As que o seu horário permitir! Ideal são 4 vezes por semana. Mas todos os planos são adaptados a si e aos seus horários! Por isso mesmo preenche um formulário inicial.
03
A alimentação é muito restrita?
Não! A alimentação é variada dentro do que é saudável e das quantidades ideias para o seu corpo/objetivo.
04
Se eu adquirir um Pack, no fim deste posso alterar para outro diferente?
Sim, você decide sempre se quer pagamento mês a mês ou adquirir Pack.
05
Plano de treino como é feito?
Tem um plano prescrito com o nome dos exercícios e séries. Tem exemplos das execuções nas redes sociais e youtube, basta pesquisar pelo nome que indico no plano.
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